Supera la depresión

La depresión es un trastorno psicológico del estado de ánimo que es muy frecuente en nuestra sociedad y suele afectar mucho, tanto a la persona que lo padece como al resto de su familia, sobre todo a los que viven con ella. Su síntoma habitual es un estado de...

Mejora tu autoestima

La autoestima es un conjunto de creencias, percepciones, pensamientos, sentimientos, evaluaciones y tendencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Es nuestra percepción evaluativa sobre nosotros mismos. La importancia de la autoestima es que concierne a nuestro...

Elimina el estrés

Llamamos estrés a la tensión que genera nuestro organismo a modo de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Puede originarse por un pensamiento o situación que haga sentir frustración, ansiedad, furia, etc. Esta...

Mejora tu relación de pareja

Todas las personas necesitan sentirse amadas, especiales para el otro y en cambio, cuantas veces, debido a las necesidades de la vida diaria, cansancio, trabajo, hijos, familiares, etc. nos olvidamos de darle la importancia necesaria a esos pequeños detalles que...