por Belén | Ene 14, 2015 | Adultos, Prosafe Almería
La autoestima es un conjunto de creencias, percepciones, pensamientos, sentimientos, evaluaciones y tendencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Es nuestra percepción evaluativa sobre nosotros mismos. La importancia de la autoestima es que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de comportarnos y al sentido de nuestra valía personal. Una baja autoestima implica que nuestra manera de vernos, el respeto, la confianza, la pericia, y la estimación que sentimos por nosotros mismos es insuficiente, nos falta reconocimiento, aceptación y esto afectará a nuestra manera de estar, actuar y de relacionarnos con los demás, debido a que la autoestima comprende dos procesos sociopsicológicos distintos, la autovaloración y la autoevaluación. La autoestima está relacionada con la necesidad humana de aprecio, tanto el personal que uno se tiene a sí mismo, como el aprecio que percibimos y recibimos de otras personas. En la Psicología humanista, Carl Rogers su máximo exponente decía que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados. Una persona con baja autoestima se manifestará insegura, incapaz y conflictiva. Al no sentirse satisfecha consigo misma se inclinará siempre por el derrotismo y negativismo en todo lo que emprenda, si fomentamos la mediocridad, el fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de inferioridad, baja resistencia a la frustración, incapaces y poso exitosos. Tener una baja autoestima impide nuestro crecimiento psicológico, disminuyendo nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida, es muy importante la autoaceptación para poder superar los pensamientos, sentimientos y conductas inapropiadas o erróneas que adoptamos. Hay dos aspectos importantísimos e interrelacionados en...
por Belén | Ene 14, 2015 | Adultos, Prosafe Almería
1.- Cuando alguien de pide un favor que no tienes tiempo o ganas de hacer… • Pese a todo lo hago, no sé decir que no (0) • Doy una excusa por tonta que sea para no tener que hacer ese favor (1) • Le digo la verdad, que no me apetece o no puedo hacer lo que me pide (2) 2.- Viene alguien a interrumpirte cuando estás trabajando o haciendo algo que consideras importante ¿qué haces? • Le atiendo, pero procuro cortar cuanto antes con educación (1) • Le atiendo sin mostrar ninguna prisa en que se marche (0) • No quiero interrupciones, así que procuro que no me vea y que otra persona diga que estoy muy ocupado (2) 3.- ¿Cuándo estás en grupo te cuesto tomar decisiones? • Depende de la confianza que tenga con la gente del grupo, me cuesta más o menos (1) • Normalmente no me cuesta tomar decisiones, sea donde sea (2) • Sí, me suele costar mucho tomar cualquier decisión cuando estoy en grupo (0) 4.- Si pudieras cambiar algo de tu aspecto físico que no te gusta… • Cambiarías bastantes cosas para así sentirme mucho mejor y estar más a gusto con la gente (0) • Estaría bien, pero no creo que cambiara nada esencial de mi vida (1) • No creo que necesite cambiar nada de mí (2) 5.- ¿Has logrado éxitos en tu vida? • Sí, unos cuantos (1) • Sí, creo que todo lo que hago ya es un éxito (2) • No (0) 6.- En un grupo de personas que discuten ¿ quién crees tiene razón?...
por Belén | Ene 12, 2015 | Cursos, Talleres
La autoestima es un conjunto de creencias, percepciones, pensamientos, sentimientos, evaluaciones y tendencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Es nuestra percepción evaluativa sobre nosotros mismos. La importancia de la autoestima es que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de comportarnos y al sentido de nuestra valía personal. Una baja autoestima implica que nuestra manera de vernos, el respeto, la confianza, la pericia, y la estimación que sentimos por nosotros mismos es insuficiente, nos falta reconocimiento, aceptación y esto afectará a nuestra manera de estar, actuar y de relacionarnos con los demás, debido a que la autoestima comprende dos procesos sociopsicológicos distintos, la autovaloración y la autoevaluación. La autoestima está relacionada con la necesidad humana de aprecio, tanto el personal que uno se tiene a sí mismo, como el aprecio que percibimos y recibimos de otras personas. En la Psicología humanista, Carl Rogers su máximo exponente decía que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados. Una persona con baja autoestima se manifestará insegura, incapaz y conflictiva. Al no sentirse satisfecha consigo misma se inclinará siempre por el derrotismo y negativismo en todo lo que emprenda, si fomentamos la mediocridad, el fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de inferioridad, baja resistencia a la frustración, incapaces y poso exitosos. Tener una baja autoestima impide nuestro crecimiento psicológico, disminuyendo nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida, es muy importante la autoaceptación para poder superar los pensamientos, sentimientos y conductas inapropiadas o erróneas que adoptamos. Hay dos aspectos importantísimos e interrelacionados en...
por Belén | Ene 12, 2015 | Niños
Todos los niños pueden presentar ciertos rasgos de timidez que manifiestan en determinadas circunstancias. El niño tímido se caracteriza por la actitud de temor que revela en diferentes ocasiones al relacionarse con su medio social inmediato. Los niños tímidos prefieren no hablar con otras personas, se esconden, se sonrojan, hablan poco, prefieren estar solos, etc. Los problemas de los niños tímidos pueden estar causados por falta de autoestima y de confianza en ellos mismos. Esta actitud durante los primeros años de su vida no tiene mucha importancia, pero si permanece a lo largo del tiempo hay que actuar sin posponerlo demasiado para ayudar al niño a superarlo y que esto no pase a ser un problema. Los factores emocionales y ambientales que el niño vive tienen una gran importancia influenciándole para aprender este tipo de conducta, aunque no se descartan factores genéticos. Los padres deben tener cuidado en no criticar, ridiculizar, desvalorizar o castigar al niño con frecuencia, también es importante dejarle comunicarse y expresar sus emociones. Pues puede que la timidez sea un escudo que utiliza para protegerse de ciertas situaciones donde se siente incapaz de salir airoso porque dude de su habilidad y capacidad para ello. El psicólogo ayudará a los padres a cambiar la forma de relacionarse con el niño generando la autoestima y confianza que necesita para que le aporte fortaleza y seguridad ayudándole a desarrollar su personalidad. Los padres pueden ayudar al niño tímido tratándole con mucho amor, mostrándole su afecto y su apoyo, que sepa que lo valoran, que es muy importante en sus vidas y que siempre puede contar con ellos. Cosas...
por Belén | Ene 12, 2015 | Adultos
La autoestima es un conjunto de creencias, percepciones, pensamientos, sentimientos, evaluaciones y tendencias que tenemos acerca de nosotros mismos. Es nuestra percepción evaluativa sobre nosotros mismos. La importancia de la autoestima es que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de comportarnos y al sentido de nuestra valía personal. Una baja autoestima implica que nuestra manera de vernos, el respeto, la confianza, la pericia, y la estimación que sentimos por nosotros mismos es insuficiente, nos falta reconocimiento, aceptación y esto afectará a nuestra manera de estar, actuar y de relacionarnos con los demás, debido a que la autoestima comprende dos procesos sociopsicológicos distintos, la autovaloración y la autoevaluación. La autoestima está relacionada con la necesidad humana de aprecio, tanto el personal que uno se tiene a sí mismo, como el aprecio que percibimos y recibimos de otras personas. En la Psicología humanista, Carl Rogers su máximo exponente decía que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados. Una persona con baja autoestima se manifestará insegura, incapaz y conflictiva. Al no sentirse satisfecha consigo misma se inclinará siempre por el derrotismo y negativismo en todo lo que emprenda, si fomentamos la mediocridad, el fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de inferioridad, baja resistencia a la frustración, incapaces y poso exitosos. Tener una baja autoestima impide nuestro crecimiento psicológico, disminuyendo nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida, es muy importante la autoaceptación para poder superar los pensamientos, sentimientos y conductas inapropiadas o erróneas que adoptamos. Hay dos aspectos importantísimos e interrelacionados en...
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